Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist eine Yogaform, die sich auf körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation konzentriert. Sie fördert Flexibilität, Kraft und Balance, indem sie den Körper in verschiedene Positionen bringt und die Atmung kontrolliert. Hatha-Yoga hilft, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Achtsamkeit zu entwickeln, was sowohl körperliche als auch geistige Entspannung unterstützt. Es ist ein sanfter Einstieg in die Yoga-Praxis, der sich gut für Anfänger eignet.

Unsere Hatha-Yoga-Gruppe in der Turnerschaft bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist – bei uns findest du ein offenes und unterstützendes Umfeld. Unsere qualifizierten Trainer begleiten dich mit individuell abgestimmten Übungen und Atemtechniken, die dir helfen, deine Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit zu steigern. Schließe dich uns an und entdecke, wie Yoga dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebt – und das in der vertrauten Gemeinschaft der Turnerschaft!

Wir freuen uns auf Dich!